Loading color scheme

Польза SUP-бординга

Гребля на доске позволит подготовить тело к лету, ведь за час умеренного катания со скоростью 4 км/ч сжигается от 600 до 800 калорий. После долгого рабочего дня или изнурительной недели эта нагрузка поможет расслабиться, а также позволит избежать монотонной тренировки в зале. Таким образом, прогулка на доске позволит без лишних усилий прийти в форму, не заметив, как пролетит время. 
А ещё приятным бонусом может стать то, что SUP является отличным способом подготовить своё тело к сёрфингу, ведь во время гребли задействованы мышцы спины и плеч. Если вы мечтаете научиться ловить волну, то это может стать первым шагом!